洋葱这样吃，血管干净，睡眠好精神足

洋葱对血管有以下好处：

1. 吃洋葱对血管的作用在于可以扩张血管，通过这个作用可以帮助大家来预防血栓以及降低血压，效果还是比较明显的。

2. 软化血管，洋葱含有一种非常重要的营养素，对血管的软化有奇效，其次像一些血脂高以及血压高的人，吃些洋葱有不错的调理作用。

3. 清理血管，人体的血管不总是那么的干净，总会有些不好的东西留在血管里面，那么吃洋葱就能够起到清理的作用。

洋葱还对眼睛有好处，常吃洋葱可以预防眼睛老年斑。还对睡眠也有好处，睡前吃洋葱可以帮助入睡。